Es gibt option Therapien für Joint disease, pass away immer beliebter werden, und wenn Sie Joint disease haben, sollten Sie sich vielleicht einer Therapeutic massage zuwenden, um sowohl Ihre Schmerzen als auch pass away Steifheit Ihres Zustands und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu behandeln. Vielleicht haben Sie noch keine Therapeutic massage ausprobiert, weil Sie nicht wissen, had been Sie erwartet, weil Sie nicht sicher sind, ob eine Therapeutic massage eine gute Idee für Ihre Gelenkschmerzen und -entzündungen ist, oder weil Sie vielleicht nicht wissen, wo Sie einen guten Masseur finden können. Dieser Artikel geht auf diese berechtigten Bedenken ein und zeigt Ihnen, wie Therapeutic massage ein wichtiger Bestandteil Ihres effektiven Arthritis-Managements sein kann.
Additionally schwangerschaftsmassage wien, had been ist eine Therapeutic massage? Sie haben einen ausgebildeten Fachmann, der als Massagetherapeut bekannt ist, der pass away Muskeln und Weichteile Ihres Körpers drückt, reibt, streichelt, knetet und auf andere Weise manipuliert. Therapeutic massage ist eine der ältesten Heilkünste. Es ist bekannt, dass pass away alten Chinesen, Ägypter und Griechen es praktiziert haben. Therapeutic massage wurde within living room Vereinigten Staaten Mitte des eighteen. Jahrhunderts akzeptiert, verschwand jedoch i’m folgenden Jahrhundert und wurde erst within living room 1960er und 1970er Jahren wiederbelebt.
Heute arbeiten within living room Vereinigten Staaten weit über 100. 000 Massagetherapeuten. Sie praktizieren Massagen within vielen Umgebungen, von Krankenhäusern über Gesundheitsclubs bis hin zu privaten Galleries. Menschen gehen aus vielen verschiedenen Gründen zu ihnen: um Schmerzen zu lindern, sich von Verletzungen zu erholen, Tension abzubauen, Angstzustände und Depressionen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Während es mehr als two hundred and fifty verschiedene Massagetechniken gibt, verwenden pass away meisten Praktizierenden eine oder mehrere der wenigen grundlegenden Methoden. Viele verwenden eine Type der schwedischen Therapeutic massage, pass away lange, fließende Bewegungen verwendet, pass away beruhigend und entspannend sein sollen. Wenn sich Ihr Körper entspannt, kann der Masseur auch gezielten Druck ausüben, um Bereiche mit Muskelverspannungen zu lösen. Andere beliebte Massageformen sind pass away Tiefengewebsmassage, bei der ein starker Druck auf tiefere Gewebeschichten ausgeübt wird, und pass away myofasziale Entspannung, bei der lange, dehnende Streichbewegungen pass away Spannung within living room Faszien (dem Bindegewebe um pass away Muskeln) lösen. Es gibt auch pass away asiatischen Techniken Akupressur und Shiatsu, bei denen Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte ausgeübt wird, und pass away Technik der Reflexzonenmassage, pass away besagt, dass das Reiben bestimmter Punkte a good Füßen, Händen oder Ohren eine good Wirkung auf verschiedene Körperteile loath.
Had been sind pass away Vorteile einer Therapeutic massage? Wenn Sie a good einer chronischen Erkrankung leiden, kann eine Therapeutic massage zahlreiche Vorteile haben. Bei richtiger Ausführung kann eine Therapeutic massage eine wunderbare Temporarily stop vom Tension des Lebens mit Joint disease oder einer anderen stressigen Erkrankung bieten. Es kann zur Entspannung beitragen, had been a good sich schon zur Heilung beiträgt und Es-Stress reduziert. Es kann auch Schmerzen lindern, pass away Gelenkbewegung verbessern, verspannte Muskeln entspannen und pass away Durchblutung anregen. Aber Massagen für diejenigen unter Ihnen, pass away a good Joint disease leiden, sollten als ergänzende Therapie behandelt werden, deb. they would. als eine, pass away within Kombination mit anderen regulären medizinischen Behandlungen wie Schmerzmitteln oder Physiotherapie angewendet wird und diese nicht ersetzt. Nachfolgend finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie von einer Therapeutic massage profitieren können, auch wenn Sie keine Joint disease haben.
Einer ist Entspannung. Der beste und wahrscheinlich größte Vorteil ist pass away Entspannung, das ist Nummer eins. Pass away Therapeutic massage soll dem Körper Wohlbefinden bringen. Jane Kathleen Flower ist zertifizierte Massagetherapeutin within Co und loath nach twenty five Jahren Erfahrung und einem Großteil davon within der Arbeit mit Menschen mit chronischen Erkrankungen einen Massagestil entwickelt, living room sie Comfort and ease Contact nennt und der sich durch langsamen, breiten und umgebenden Druck auszeichnet. Es ist nicht genau bekannt, warum oder wie Massagen pass away Entspannung fördern. Einige spekulieren, dass pass away Therapeutic massage das parasympathische Nervensystem des Körpers (das pass away Wiederherstellungsprozesse des Körpers unterstützt), pass away Muskelspannung verbessert, pass away Herzfrequenz verlangsamt und pass away Kampf-oder-Flucht-Reaktion verehrt wird.
Ihr Kreislauf verändert sich. Während der Mechanismus nicht stomach verstanden ist, wird auch angenommen, dass Therapeutic massage living room Lymphfluss i’m Körper anregt. (Lymphe ist eine Flüssigkeit, pass away i’m ganzen Körper zirkuliert; pass away Zellen within der Lymphe helfen bei der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten. ) Therapeutic massage kann auch living room Blutfluss erhöhen. Bewegung loath jedoch tatsächlich einen größeren Effekt auf pass away Steigerung der Durchblutung als Therapeutic massage. Und während einer entspannenden Therapeutic massage kann sich pass away lokale Zirkulation erhöhen, aber pass away systemische Zirkulation verlangsamt sich tatsächlich, had been sich durch niedrigeren Blutdruck, niedrigere Körpertemperatur und langsamere Atmung zeigt. Passes away kann erklären, warum viele Menschen während der Therapeutic massage tatsächlich kühler werden.
Sie erhalten Schmerzlinderung. Es gibt Hinweise darauf, dass Massagen tatsächlich Schmerzen lindern können. Diejenigen, pass away sich massieren lassen, denken sicherlich, dass passes away der Drop ist. Es gab eine Studie der United states Therapeutic massage Organization, pass away zeigte, dass 93 % der Menschen, pass away eine Therapeutic massage ausprobierten, der Meinung waren, dass sie zur Schmerzlinderung wirksam battle, und es gibt viele Theorien darüber, warum eine Therapeutic massage Schmerzen lindert.
